رابطه از پشت

مدت ها پیش ثابت شده بود که رابطه جنسی بهترین راه برای حفظ اندام خوب است، باشگاه رفتن خوب است، اما این را نمی توان با رابطه جنسی مقایسه کرد. مرد به پشت دراز کشیده، سرش به عقب پرتاب شده است. پاها کمی در زانو خم شده و از هم جدا می شوند. زن زیر باسن او می نشیند، دست ها جمع شده، صاف هستند و روی دست هایش فشار می آورد. پاهای شریک زن که روی بدن او می گذارد، مرد روی مچ پاها را در دست می گیرد. در بیشتر موارد، این زن است که در حال حرکت است و بدن خود را در آغوش خود بلند می کند.

استفاده از لوبریکانت کاملا طبیعی است

وقتی صحبت از سکس می شود، فارغ از چیزی که از آن لذت می‌برید، یک قانون همیشه صدق می‌کند: هر چه خیس تر، بهتر. اگر لوبریکانت را صرفا با خشکی واژن مرتبط می‌دانید، وقت آن است که تغییر دیدگاه دهید. در عوض به اصطکاک کمتر، پوست لغزنده‌تر و در کل سکس بهتر (فارغ از جنسیت، سن و جایگاه زندگی) فکر کنید. در حقیقت، طبق مطالعه دانشگاه ایندیانا، ۷۰ درصد از ۲۴۵۳ زن مورد بررسی، گفتند كه لیزی باعث می شود رابطه جنسی لذتبخش‌تر باشد. “کارلی بلاو”، سکس تراپیست در شهر نیویورک، تأیید می‌کند که “نیاز به لوبریکانت به این معنی نیست که به شریک زندگی خود علاقه ندارید.” (یعنی شریکتان برایتان آنقدر تحریک‌کننده نیست که شما ترشح شوید). بنابراین بیایید از این فکر که ترشح شدن تنها نشانگر برانگیختگی است، دست برداریم و به گفته‌های شریک خود اعتماد کنیم. روان‌کننده را به عنوان تشویقی برای واژنتان در نظر بگیرید یا راهی برای صرفه جویی در وقت، هنگامی که دیر کرده‌اید. شما با لوبریکانت می‌توانید پیش-معاشقه داشته باشید.

چه نوعی باید بخرید؟

هنگام خرید، گزینه‌های مختلف را بشناسید. لوبریکانت‌ها پایه‌های مختلفی دارند:
بر پایه‌ی آب، سیلیکون، روغن یا ترکیبی از این موارد.

لوب‌های ترکیبی

اغلب، ترکیبی از آب و سیلیکون هستند و عناصر هر دو را دارند. فرمول‌های مختلفی وجود دارد که کاملاً متناسب با نیازهای شماست.

بر پایه آب

به عنوان لوب “همه کاره” معروف است و به درد هر کار که فکرش را کنید، می‌خورد. حتی هنگام استفاده از وسایل سکس سیلیکونی. استفاده از لوب های آبی با کاندوم (چه لاتکس و چه غیر لاتکس) ایمن است. آنها ممکن است خطر پارگی کاندوم را نیز کاهش دهند.

لوب‌های سیلیکونی

اگر پوست حساسی دارید، از لوب‌های سیلیکونی استفاده کنید. حس لوب‌های سیلیکونی مثل پارچه‌ی ابریشم روی قسمت‌های حساستان است. از آنجا که سیلیکون ضد‌آلرژی است، اکثر مردم هیچ واکنشی به آن را نمی‌دهند. ماندگاری این نوع لوب‌ها نیز بیش‌تر است.

اگر به چیزی با ماندگاری اثر بیش‌تر علاقه‌مند هستید که لازم نباشد چندین بار تجدید مصرف صورت گیرد، لوب سیلیکونی به دردتان می‌خورد.
هنگامی که کاترین ۲۷ ساله که چندین نوع لوبریکانت را امتحان کرده بود، سکس زیر دوش را تجربه کرد، از لوب‌های سیلیکونی بهره برد. او گفت: “این لوب‌ها تجربه را لذتبخش تر می‌کنند؛ چون آب بقیه‌ی لوب ها را با خود می‌شوید و می‌برد.”

تنها نکته‌ی منفی؟ سیلیکون موجود در لوب می‌تواند سطح اسباب‌بازی های سیلیکونی را خراب کند. وقتی این اتفاق می‌افتد، اسباب‌بازی های شما بهداشت کمتری پیدا می‌کنند زیرا لوب باعث ایجاد خراش در سیلیکون می‌شود که محل رشد باکتری هاست.

اگر اسباب بازی های جنسی خود را شریک می‌شوید، اطمینان حاصل کنید که هنگام استفاده از این وسایل، روان کننده‌هایی بر پایه‌ی آب استفاده کنید تا سلامت شما تضمین شود. خوشبختانه استفاده از لوب‌های سیلیکونی در کنار کاندوم‌ها بی خطر است.

لوبریکانت‌های روغنی

اگر شما مدلی هستید که به محض شروع به کار دیگر به هیچ وجه حوصله‌ی دوباره کاری ندارید، این لوبریکانت راست کار خودتان است؛ چون با یک بار اعمال روی موضع، تا آخرش با شماست.

نکته‌ی مخصوص حرفه ای‌ها: لوب‌های روغنی می‌توانند برای ماساژهای سکسی و جذاب هم استفاده شوند. اما اگر از کاندوم لاتکس استفاده می‌کنید، این نوع لوب باعث افزایش احتمال پاره یا سوراخ شدن کاندوم می‌شود و اوقات خوب شما را خراب می‌کند.

لوبریکانت‌های روغنی همچنین با نرخ بالاتر عفونت، مانند واژینوز باکتریایی مرتبط هستند. اگر دارای ملحفه های گران قیمت هستید، دلیل دیگری برای دور ماندن از لوب‌های روغنی دارید. روغن در ملحفه و لباس ایجاد لکه می‌کند و تمیز کردن آن مشکل است.

لوب طبیعی

آیا برایتان مهم است که دقیقا چه موادی روی پوست خود قرار می‌دهید؟ در طی دو سال گذشته، لوبریکانت‌های طبیعی در حال رشد بوده‌اند اما در مورد معنای واقعی “طبیعی” بحث زیادی وجود دارد.
اساسا، دنبال محصولاتی باشید که مواد به کار رفته در آن‌ها طبیعی و تنوعشان کم باشد.
روغن نارگیل یک انتخاب محبوب است اما نکات منفی خود را نیز دارد. چون ملحفه‌های شما را لکه‌دار می‌کند و میزان پارگی کاندوم را افزایش می‌دهد(چون روغن ها باعث کاهش اثر لاتکس می شوند).

همچنین اگر دستان خود را بدون شست‌شو در ظرف روغن نارگیلی که برای پخت و پز نیز استفاده می شود، فرو می‌برید، باید مراقب آلودگی باشید. هنگام برداشتن مواد کاملاً طبیعی برای روان‌سازی، اطمینان حاصل کنید که فقط برای رابطه جنسی و نه چیز دیگری استفاده شده باشد. (کسانی که روغن زیتون و سایر روغن ها رو می‌زنند توجه کنند)

روش درست استفاده از لوبریکانت

شوخی کردیم، هیچ راه درستی برای استفاده از لوبریکانت وجود ندارد. برای خودارضایی به آن احتیاج دارید؟ یا حشری شده‌اید اما بدن شما هنوز پیغام ترشح روان‌کننده را صادر نکرده؟ پس دست دست نکنید و راحت از لوبریکانت استفاده کنید.
جنی، ۲۶ ساله، برای سکس نمی‌تواند به اندازه‌ی کافی روان‌کننده ترشح کند. او هنگام معاشقه با دوست پسرش، از لوبریکانت استفاده می‌کند و آن را روی اندام تناسلی‌اش می‌مالد و اگر احساس ناراحتی کند، آن را در حین سکس نیز اضافه می‌کند.

كیت، یك حسابدار 27 ساله، می‌گوید كه او ۷۵ درصد از اوقات از لوبریکانت استفاده میكند، هم هنگام خودارضایی، هم وقتی كه با شریکش است. کیت می‌گوید: “حتی اگر خیس هم باشم، باز هم بد نیست که یک کمک اضافی وجود داشته باشد.”

بنابراین هر چقدر و هرجا (واژن ، آلت تناسلی یا مقعد) که می‌خواهید، آن را اعمال کنید.

بعد از اینکه فهمیدید کدام لوب برای شما بهتر است، ممکن است بخواهید کمی آن را در دستان خود گرم کنید. این مرحله الزامی نیست، اما اگر از این مرحله رد شوید، ممکن است در نواحی تحتانی کمی احساس سردی کنید. اگر از کاندوم استفاده می‌کنید، فراموش نکنید که لوب‌های غیر روغنی استفاده کنید!

چه از کاندوم، دیافراگم ضد بارداری یا کاندوم دهانی استفاده کنید، در هر صورت، لوبریکانت می‌تواند به کاهش اصطکاک کمک کند و رابطه جنسی را برای شما و شریکتان لذت‌بخش‌تر کند.

به هر قیمتی اجتناب کنید

هنگامی که به خرید لوب می‌پردازید، گزینه های متنوعی را پیدا خواهید کرد؛ طعم‌دار، طبیعی، گرم کننده و قلقلک‌دهنده. این لوب‌ها می‌توانند سرگرم‌کننده باشند، اما مراقب باشید که به مواد تشکیل‌دهنده نگاه کنید و مقدار pH محصولات بدون نسخه را با نوارهای لیتموس آزمایش کنید.(مثل آزمایشگاه‌های مدرسه).
واژن سالم باید سطح پی اچ ۳.۵ تا ۴.۵ را حفظ کند؛ بنابراین مایعاتی که استفاده می‌کنید نیز، باید در همان سطح باشد.

همیشه به مواد تشکیل‌دهنده توجه کنید. در واقع، چند نام وجود دارد که شاید بخواهید از آنها اجتناب کنید. زیرا ممکن است باعث تحریک یا التهاب شوند:

  • گلیسرین
  • نونوکسینول -9
  • نفت
  • پروپیلن گلیکول
  • کلرهگزیدین گلوکونات

از مواد فاقد پارابن، گلیسیرین و نفت برای به حداقل رساندن خطر عفونت استفاده کنید. اگر از کاندوم و اسباب‌بازی جنسی استفاده می‌کنید، لوبریکانتی پیدا کنید که مناسب لاتکس، لاستیک و پلاستیک باشد.

مهم نیست که دلیل شما برای استفاده از لوبریکانت چیست. به یاد داشته باشید که استفاده از لوب یک روش ساده و جذاب برای بهبود زندگی جنسی است. بنابراین پیش به سوی لیز کردن!

اگر عاشق پیش نوازی هستید از جمله در حین مقاربت هستید، باید چنین موقعیتی را دوست داشته باشید، آن را امتحان کنید، پشیمان نخواهید شد. زن و مرد به پهلو رو به روی هم دراز می کشند، با یک دست گردن او را بغل می کند، او همین کار را می کند و دست دوم را به پشت او می گذارد. مرد یک پا را بین پاهای همسرش می لغزد، او آن را با باسن خود محاصره می کند، پا را خم می کند و بالای زانو دراز می کشد. در این حالت، مرد می تواند گردن، پشت، باسن خانم خود را نوازش کند و لب های او را ببوسد و به حرکت در او ادامه دهد. این رابطه جنسی حسی، بسیار ملایم و پرشور خواهد بود.

این غیر ممکن و اشتباه است که شریک زندگی خود را مجبور به رابطه دهانی کنید، مگر اینکه این یک بازی نقش آفرینی باشد که در آن او نقش یک زندانی را بازی می کند، پس این موقعیت برای شما مفید است. زن به پشت دراز می کشد، پاها در زانو خم شده اند، شریک مرد روی او می نشیند به طوری که سر او بین پاهای او قرار می گیرد. مرد به طور کامل روی زن ننشیند، او حداکثر روی زانوهای خود که در پشت شانه های همسر قرار دارد فشار می آورد، با دستانش می تواند سر خانم خود را حرکت دهد و صورت او را نوازش کند. دست های زن روی کمر مرد است، او کاملاً تابع اوست.

اگر شما فقط یک مرد نیستید، بلکه یک مرد ماچوی واقعی هستید که اعتماد به نفس دارد و می داند چگونه شریک زن خود را  راضی کند، از او بخواهید که چنین موقعیتی را امتحان کند، او از ایده شما قدردانی خواهد کرد و شاید همان را امتحان کند. مرد به پشت دراز می کشد، پاها روی هم، زانوهای خم شده، دست ها روی شکم، فقط دهان کار می کند. زن تا زانو می ایستد به طوری که سر شریک مرد بین پاهای او قرار می گیرد و پاهای او به ترتیب از هم جدا می شوند، اما پاها کنار هم هستند، بدن کمی به جلو خم می شود، دست های همسر زن روی دست های مرد قرار می گیرد و او حمایت خود را روی آنها متمرکز می کند.

می توان درک کرد که در حین داشتن رابطه دهانی چقدر حاضرید به یکدیگر بدهید، به طوری که اگر شریک زندگی هیچ مانعی نداشته باشد، خیلی چیزها را می گوید. مرد با پشت صاف و پاهای صاف و از هم باز می نشیند. زن به آرنج‌هایش تکیه می‌دهد، بدنش را کاملاً بالا می‌آورد، با سینه‌اش به شریک مرد تکیه می‌دهد، سرش بین پاها و دست‌ها زیر باسن مردش قرار دارد، پاهای زن صاف و از هم باز شده است. شریک مرد کمر شریک زن خود را می گیرد و او را به سمت خود می کشد تا فاق زنش را با دهان نوازش کند و در این حالت نگه دارد.

اگر معشوقه شما به هر دلیلی نمی تواند موقعیت جالبی در رابطه جنسی بگیرد، دلیلی بر بی حوصلگی نیست، مرد نیز می تواند باهوش باشد و این گزینه دلیل مستقیمی برای آن است. شریک مرد به دیوار دراز می کشد و پاها و نیم تنه خود را فقط برای این که سر، گردن و شانه هایش روی زمین باشد و پاهایش روی هم و صاف باشد بالا می آورد. زن با صورتش به سمت پاهای شریک مرد می‌آید به طوری که سرش بین پاهایش قرار می‌گیرد، آلت تناسلی او را از شریک مرد می‌کشد، پاهایش را کمی از زانو خم می‌کند، یک دستش را روی ران مردش می‌گذارد. دیگری روی دیوار شریک مرد دست هایش را روی باسن معشوقه اش می گذارد.

اگر رابطه جنسی “صاف”، نرم و شهوانی را ترجیح می دهید، این موقعیت کاملاً با انتظارات شما مطابقت دارد و به تنوع بخش صمیمی روابط کمک می کند. زن روی شکم دراز می کشد، دست هایش را جلوی خودش صاف می کند و قسمت بالای بدنش را کمی بالا می آورد و زانوهایش را خم می کند. مرد روی او دراز می کشد و قسمت بالایی بدن خود را در طول بازو نگه می دارد، بین پاهایش، پاهای همسر زن در بین پاهای خم شده در زانو قرار دارد. در این حالت زن و شوهر می توانند هنگام رابطه جنسی ببوسند که برای بسیاری از افراد نیز مزیت است.

اگر نبوغ خود را نشان دهید و از شریک مرد خود بخواهید در این حالت رابطه جنسی داشته باشد، او قدردان زحمات شما خواهد بود، مهم این است که قبل از کشش را امتحان کنید تا آسیب نبینید. زن کنار دیوار می ایستد، به جلو خم می شود، دست ها را در آرنج خم می کند و روی دیوار می گذارد و روی آن ها تکیه می دهد. پاها صاف هستند، یک پا محکم روی زمین می ایستد، پای دوم را حداکثر به سمت بالا می برد. پارتنر پشت خانم بین پاهایش می‌رود و آن را که بالا می‌آورد، روی بازویش می‌اندازد و آن را خم می‌کند و روی باسن همسر زن می‌گذارد و دست دوم را روی پشت او می‌اندازد.

وقتی زن و شوهری عشق می‌ورزند، قلب‌هایشان با ریتم می‌تپد، نفس‌هایشان در یک جریان واحد در می‌آید، احساساتشان مثل این است که سال‌ها روی نوار ضبط شده و در حافظه ذخیره می‌شوند. زن به پشت دراز کشیده، یک پایش صاف و پای دیگرش خمیده است. شریک مرد در کنار او دراز می کشد به طوری که یک پای خود را روی خم او انداخته و پای دیگر را در کنار پشت زن دراز می کند. شریک زن دست آزاد خود را روی زانوی مرد می گذارد و کمی بلند می شود، پای خمیده او بین پاهای او قرار می گیرد و شریک مرد دستانش را پشت سر گذاشته و با بازوهایش خود را بالا می برد.