شماره پشتیبانی هلوکس
شماره پشتیبانی هلوکس
مهم نیست که تازه با کسی آشنا شده‌اید یا مدتی طولانی در رابطه بوده‌اید، اضطراب جنسی یک پدیده واقعی است که می‌تواند در هر مرحله‌ای از رابطه تأثیر بگذارد. خوشبختانه، روش‌های مختلفی برای تشخیص و مقابله با آن وجود دارد. اضطراب به عنوان یک مسئله روانی بسیار رایج است و به همین دلیل، هیئت خدمات پیشگیری ایالات متحده پیشنهاد می‌کند که افراد زیر ۶۵ سال به طور منظم برای اضطراب مورد ارزیابی قرار گیرند.
در این مقاله، به بررسی گفته‌های کندیس کوپر-لاوت می‌پردازیم تا ببینیم چگونه افراد و زوج‌ها می‌توانند با این مشکلات کنار بیایند و به یک رابطه جنسی سالم دست پیدا کنند. ابتدا، اضطراب جنسی را تعریف می‌کنیم، علائم آن را بررسی می‌کنیم و عواملی که می‌تواند آن را ایجاد کند را مورد بحث قرار می‌دهیم. همراه ما باشید.
اضطراب جنسی که گاهی با عنوان اضطراب عملکرد جنسی نیز شناخته میشود، به معنای “ترس، نگرانی یا اضطرابی است که به فعالیت جنسی مرتبط است.” این احساسات ممکن است ناشی از تجربه‌های منفی قبلی، مشکلات جنسی، استرس و یا عوامل دیگر باشد.
اضطراب عملکرد جنسی پدیده‌ای رایج است و حدود ۲۵ درصد از مردان و ۱۶ درصد از زنان را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این اضطراب می‌تواند به حدی برسد که افراد به شدت احساس نگرانی کنند و حتی ممکن است از رابطه جنسی خودداری کنند.
با این حال، مهم‌ترین نکته‌ای که باید به آن توجه داشت، اهمیت ارتباط است. صحبت کردن و برقراری ارتباط نه تنها می‌تواند حال شما را بهتر کند، بلکه به شما کمک می‌کند علت اضطراب جنسی خود را پیدا کنید و در مسیر بهبود زندگی جنسی گام بردارید.
شاید تصور کنید علائم اضطراب جنسی کاملاً آشکار هستند، اما وقتی درگیر موقعیت‌های استرس‌زا می‌شوید، تشخیص آنها دشوار میشود. بنابراین، به تغییرات خلق و خوی خود توجه کنید؛ آیا وقتی شریک شما به شما نزدیک میشود، احساس ناخوشایندی می‌کنید؟ یا زمانی که فکر می‌کنید قرار است به زودی رابطه جنسی داشته باشید، استرس و نگرانی دارید؟ اگر چنین است، احتمالاً در حال تجربه اضطراب جنسی هستید.
۱. مشکلات تصویر بدنی: افرادی که نسبت به برخی بخش‌های بدن خود احساس خجالت یا عدم رضایت دارند، ممکن است هنگام ارتباط با شریک جنسی خود، به‌ویژه اگر رابطه تازه‌ای باشد، دچار کمبود اعتماد به نفس شوند.
۲. اختلالات جنسی در هر کدام از طرفین: این مشکلات، مانند ناتوانی جنسی یا کاهش میل جنسی، می‌تواند هم برای فردی که با این اختلالات دست و پنجه نرم می‌کند سخت باشد و هم برای شریک او که نگران این مسائل است.
۳. سوءاستفاده جنسی در گذشته: کسانی که در گذشته مورد سوءاستفاده جنسی قرار گرفته‌اند، معمولاً با سختی زیادی می‌توانند به رابطه جنسی سالم فکر کنند. فرآیند بازیابی نگاه مثبت به رابطه جنسی ممکن است زمان‌بر و دشوار باشد.
برای افرادی که تجربه‌های منفی جنسی داشته‌اند، احساس امنیت و کنترل اهمیت بالایی دارد. آسیب‌های گذشته می‌توانند باعث شوند که عواملی مانند یک روز پراسترس در محل کار یا حتی تغییرات غیرمنتظره در برنامه‌ها به شدت بر حال و هوای فرد تأثیر بگذارند. اگر این تجربه‌ها بر صمیمیت و رابطه شما با شریکتان اثر منفی می‌گذارند، باید به آنها توجه ویژه‌ای داشته باشید.
یکی از راه‌های مؤثر برای شناخت عوامل محرک اضطراب جنسی این است که لحظه‌هایی که احساس تغییر در روحیه خود دارید را ثبت کنید. حتی اگر این تغییرات به ساعت‌ها قبل از رابطه یا به دلایلی خارج از محیط جنسی مربوط باشند، می‌توانند سرنخ‌های مهمی درباره عوامل محرک شما بدهند.
همچنین، اگر این اضطراب به خاطر حرف یا عمل شریکتان ایجاد شده، حائز اهمیت است که این موضوع را هم یادداشت کنید و در زمان مناسب بدون سرزنش یا متهم کردن، آن را با شریکتان در میان بگذارید.
کندیس کوپر-لاوت، مشاور جنسی، به افراد توصیه می‌کند که برای شناخت عوامل محرک شخصی‌شان تلاش کنند و میگوید که گاهی لازم است افراد برای مدتی از فعالیت‌های جنسی دوری کنند تا با بار ذهنی اضطراب کنار بیایند.
به گفته کوپر-لاوت، مهم‌ترین هدف این است که فرد به جایی برسد که “دیدگاه مثبت و سالمی نسبت به خود جنسی‌اش داشته باشد و بتواند تصویر خود را به عنوان یک موجود جنسی بازسازی کند.” این فرآیند نیازمند زمان و خودآگاهی است، اما می‌تواند بهبود چشمگیری در کیفیت رابطه جنسی و عاطفی فرد ایجاد کند.
وقتی توانستی عوامل محرک اضطراب جنسی خود را شناسایی کنی، قدم بعدی این است که بفهمی چرا این محرک‌ها وجود دارند و از چه زمانی شروع شده‌اند. به طور معمول، با شناخت و آگاهی از این عوامل، تأثیر و قدرت آنها کاهش می‌یابد.
در این مرحله، بسیار مهم است که با شریک خود صادق و شفاف باشی. درباره احساسات خود و نحوه مقابله با آنها صحبت کن. اگر رفتار یا حرفی از شریک باعث ایجاد اضطراب جنسی در تو شده است، با صداقت آن را مطرح کن و توضیح بده که چرا آن رفتار یا حرف چنین احساسی را در تو ایجاد کرده است.
کندیس کوپر-لاوت، مشاور جنسی، چندین تمرین برای کاهش اضطراب جنسی پیشنهاد می‌کند که معمولاً به مراجعینش ارائه می‌دهد:
کوپر-لاوت همچنین توصیه می‌کند که به جای تمرکز بر ارگاسم یا عملکرد جنسی، بر روی تجربه‌های جنسی و لذت بردن از روند آن تمرکز شود.
برقراری ارتباط خوب با شریک جنسی همیشه مهم است، اما وقتی تو یا شریک زندگی‌ات دچار اضطراب جنسی هستید، این موضوع بسیار حیاتی‌تر میشود.
کوپر-لاوت توصیه می‌کند: “شریک جنسی باید تا حد امکان صبور باشد و سعی کند بفهمد که شریکش چه احساسی دارد. مهم است که هرگز باعث نشوند طرف مقابل به خاطر اضطراب خود احساس گناه یا شرمندگی کند. شریک‌ها باید حمایتگر باشند و فضایی ایجاد کنند که فرد از نظر عاطفی و جسمی احساس امنیت کند.”
برای این منظور، برخی راه‌ها عبارتند از:
کوپر-لاوت پیشنهاد می‌کند که زوج‌ها از تکنیک‌هایی مانند “تمرکز حسی” استفاده کنند. این تکنیک به افراد کمک می‌کند تا تمرکز خود را از رفتارهای هدف‌محور جنسی که شامل ارگان‌های جنسی و سکس دخولی است، به سمت درک بهتر از بدن و احساسات خود سوق دهند.
کوپر-لاوت یادآوری می‌کند که غلبه بر اضطراب جنسی ممکن است نیاز به زمان و تلاش داشته باشد. با این حال، مهم است که شریک‌ها در این مسیر نقش حمایتگر و تشویق‌کننده داشته باشند و از یکدیگر پشتیبانی کنند تا این فرایند به بهبود کیفیت زندگی جنسی و عاطفی آنها منجر شود.
خسته از پوست کدر و چین و چروک؟ می‌خواهید پوستی شاداب و جوان داشته باشید؟ مزوتراپی پوست ممکن است راه‌حل مورد نظر شما باشد.
مزوتراپی یک روش زیبایی غیرتهاجمی است که با تزریق ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسید هیالورونیک و سایر مواد مغذی به لایه‌های زیرین پوست، به جوانسازی و بهبود کیفیت پوست کمک می‌کند. این مواد مغذی با تحریک تولید کلاژن و الاستین، پوست را سفت‌تر و پرتر کرده و به کاهش خطوط ریز و چین و چروک کمک می‌کنند.
پروفایل اختصاصی شما در هلوکس :
اینستاگرام :
شماره تماس :
آدرس و نقشه :
در این روش، با استفاده از سوزن‌های بسیار ظریف، کوکتل مخصوصی از مواد مغذی به لایه‌های زیرین پوست تزریق میشود. این تزریقات بسیار کوتاه و معمولاً با بی‌حسی موضعی انجام می‌شوند و درد زیادی ندارند.
مزوتراپی پوست یک روش زیبایی غیرتهاجمی است که با تزریق ترکیبی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسید هیالورونیک و سایر مواد مغذی به لایه‌های زیرین پوست، به جوانسازی و بهبود کیفیت پوست کمک می‌کند. این روش به دلیل مزایای فراوان و نتایج قابل توجه، محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
یکی از بزرگترین مزایای مزوتراپی، امکان شخصی‌سازی درمان بر اساس نیازهای هر فرد است. کوکتل تزریقی با توجه به نوع پوست، سن، و مشکلات خاص هر فرد تنظیم میشود.
نتایج طولانی‌مدت:
با اینکه نتایج مزوتراپی معمولاً بلافاصله قابل مشاهده است، اما برای دستیابی به بهترین نتایج، چندین جلسه درمان لازم است. نتایج این روش معمولاً تا چندین ماه ماندگاری دارد.
مزایای دیگر مزوتراپی:
برای اطلاع از مناسب بودن مزوتراپی برای خود، بهتر است با یک پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
مانند هر روش درمانی دیگری، مزوتراپی نیز ممکن است با عوارضی مانند قرمزی، تورم و کبودی خفیف همراه باشد که معمولاً ظرف چند روز برطرف می‌شوند.
افرادی که به دنبال بهبود کیفیت پوست خود هستند و از سلامت عمومی خوبی برخوردارند، می‌توانند کاندیدای مناسبی برای مزوتراپی باشند.
مزوتراپی لاغری روش موثری برای کاهش چربی‌های موضعی و بهبود ظاهر پوست است. برخی از مهم‌ترین مزایای این روش عبارتند از:
بعد از انجام مزوتراپی، بهتر است به توصیه‌های پزشک خود عمل کنید. به طور کلی، مراقبت‌های زیر توصیه میشود:
سلولیت به دلیل تجمع چربی و مایع در زیر پوست ایجاد میشود. مزوتراپی با تحریک گردش خون و لنف، به کاهش تجمع این مواد کمک می‌کند و در نتیجه ظاهر پوست پرتقالی را بهبود می‌بخشد. همچنین، مواد مغذی موجود در کوکتل مزوتراپی به تقویت بافت پوست و کاهش ظاهر فرورفتگی‌های پوست کمک می‌کند.
تعداد جلسات مورد نیاز برای مزوتراپی به عوامل مختلفی مانند میزان چربی، ناحیه تحت درمان و پاسخ بدن به درمان بستگی دارد. معمولاً بین 4 تا 10 جلسه نیاز است. پزشک شما می‌تواند تعداد دقیق جلسات را پس از ارزیابی وضعیت شما تعیین کند.
فواصل بین تزریقات معمولاً بین 7 تا 10 روز است. با این حال، این فاصله ممکن است بسته به توصیه پزشک و پاسخ بدن شما متفاوت باشد.
مزوتراپی لاغری برای رفع چربی‌های موضعی در نواحی مختلف بدن از جمله موارد زیر کاربرد دارد:
توجه: مزوتراپی یک روش کمکی برای کاهش وزن است و برای افراد دارای اضافه وزن شدید توصیه نمی‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاوره، حتماً به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید.
آیا از ظاهر لاغر صورت خود ناراضی هستید؟ آیا به دنبال راهی برای جوان‌تر و شاداب‌تر به نظر رسیدن هستید؟ حجم‌دهی به صورت می‌تواند تغییر بزرگی در ظاهر شما ایجاد کند و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. در این مقاله، روش‌های مختلف حجم‌دهی به صورت را بررسی خواهیم کرد تا بتوانید بهترین انتخاب را برای خود داشته باشید.
تغذیه مناسب، کلید داشتن صورتی پر و شاداب
یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی نقش مهمی در سلامت پوست و افزایش حجم صورت دارد. مصرف کافی پروتئین، چربی‌های سالم، کربوهیدرات‌های پیچیده، میوه‌ها، سبزیجات و آب به شما کمک می‌کند تا پوستی سالم و شاداب داشته باشید.
روغن‌های طبیعی، رازی برای داشتن پوستی نرم و لطیف
روغن‌های طبیعی مانند زیتون، نارگیل، بادام، آرگان و کرچک سرشار از مواد مغذی هستند که به تغذیه و مرطوب کردن پوست کمک می‌کنند. استفاده منظم از این روغن‌ها می‌تواند به افزایش حجم و بهبود ظاهر پوست شما کمک کند.
یکی از محبوب‌ترین روش‌های حجم‌دهی به صورت، تزریق ژل است. ژل‌های هیالورونیک اسید به طور گسترده‌ای برای پر کردن خطوط ریز، چین و چروک‌ها و افزایش حجم لب‌ها و گونه‌ها استفاده می‌شوند. نتایج این روش معمولاً سریع، طبیعی و قابل برگشت هستند.
سایر روش‌های حجم‌دهی
علاوه بر روش‌های ذکر شده، روش‌های دیگری نیز برای حجم‌دهی به صورت وجود دارد که عبارتند از:
نکات مهم:
اگر در کرج زندگی می‌کنید، می‌توانید به کلینیک‌های زیبایی متعددی مراجعه کنید تا بهترین روش حجم‌دهی به صورت را برای خود انتخاب کنید. قبل از انتخاب کلینیک، حتماً تحقیق کنید و نظر سایر افراد را جویا شوید.
پروفایل اختصاصی شما در هلوکس :
اینستاگرام :
شماره تماس :
آدرس و نقشه :
ویتامین ها و مواد معدنی، کلید داشتن صورتی پر و شاداب
برای داشتن صورتی پر و شاداب، توجه به تغذیه و مصرف ویتامین‌های ضروری بسیار مهم است. اگرچه هیچ ویتامین خاصی به تنهایی نمی‌تواند به طور مستقیم باعث افزایش حجم صورت شود، اما برخی از آنها نقش مهمی در حفظ سلامت پوست، کلاژن‌سازی و افزایش حجم سلول‌ها ایفا می‌کنند.
ویتامین‌های کلیدی برای حجم‌دهی به صورت:
نکات مهم:
توجه: مصرف ویتامین‌ها به تنهایی برای حجم‌دهی به صورت کافی نیست. برای دستیابی به نتایج بهتر، می‌توانید از روش‌های دیگری مانند ورزش‌های صورت، ماساژ صورت و محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید.
مشاوره با متخصص
برای دریافت برنامه غذایی شخصی و مشاوره در مورد بهترین روش‌های حجم‌دهی به صورت، به یک متخصص تغذیه یا پزشک پوست مراجعه کنید.
در نهایت، به یاد داشته باشید که داشتن یک سبک زندگی سالم، از جمله رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و خواب کافی، برای داشتن پوستی سالم و شاداب بسیار مهم است.
1. آیا چاق شدن صورت در یک هفته امکان‌پذیر است؟
خیر، چاق شدن صورت در یک هفته به صورت طبیعی و سالم امکان‌پذیر نیست. افزایش حجم صورت به صورت تدریجی و با گذشت زمان اتفاق می‌افتد. روش‌های سریع مانند تزریق فیلر می‌توانند نتیجه سریع‌تری داشته باشند اما این روش‌ها دائمی نیستند و نیاز به تکرار دارند.
2. آیا رژیم غذایی خاصی برای حجم‌دهی به صورت وجود دارد؟
بله، رژیم غذایی نقش مهمی در سلامت پوست و افزایش حجم صورت دارد. مصرف غذاهای غنی از پروتئین، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند آووکادو، آجیل، دانه‌ها، ماهی‌های چرب، تخم‌مرغ و لبنیات می‌تواند به افزایش حجم صورت کمک کند. با این حال، هیچ رژیم غذایی خاصی وجود ندارد که به تنهایی بتواند به طور معجزه‌آسایی باعث چاق شدن صورت شود.
3. آیا ورزش باعث چاق شدن صورت میشود؟
ورزش به طور مستقیم باعث چاق شدن صورت نمی‌شود. اما ورزش منظم باعث بهبود گردش خون و افزایش اکسیژن‌رسانی به سلول‌های پوست میشود که می‌تواند به سلامت پوست و بهبود ظاهر آن کمک کند.
4. آیا ماساژ صورت باعث افزایش حجم صورت میشود؟
ماساژ صورت می‌تواند به بهبود گردش خون در ناحیه صورت کمک کند و باعث تقویت عضلات صورت شود. اما به تنهایی نمی‌تواند باعث افزایش حجم صورت شود.
5. آیا تزریق ژل برای همه افراد مناسب است؟
تزریق ژل یکی از روش‌های محبوب برای حجم‌دهی به صورت است، اما برای همه افراد مناسب نیست. افرادی که دارای بیماری‌های خاصی مانند اختلالات خونریزی یا عفونت هستند، نباید از این روش استفاده کنند. همچنین، زنان باردار و شیرده نیز باید از تزریق ژل خودداری کنند.
6. آیا نتایج تزریق ژل دائمی است؟
خیر، نتایج تزریق ژل دائمی نیست و معمولاً بین 6 تا 18 ماه ماندگاری دارد. پس از این مدت، نیاز به تکرار تزریق است.
7. آیا لیفت صورت باعث افزایش حجم صورت میشود؟
لیفت صورت به طور مستقیم باعث افزایش حجم صورت نمی‌شود. این روش بیشتر برای رفع افتادگی پوست و جوانسازی صورت استفاده میشود. اما در برخی موارد، ممکن است پزشک از فیلر برای افزایش حجم برخی نواحی صورت در ترکیب با لیفت استفاده کند.
8. آیا استفاده از روغن‌های طبیعی برای حجم‌دهی به صورت موثر است؟
استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن بادام می‌تواند به نرمی و لطافت پوست کمک کند و از خشکی پوست جلوگیری کند. اما به تنهایی نمی‌تواند باعث افزایش حجم صورت شود.
9. آیا استرس بر روی حجم صورت تأثیر دارد؟
بله، استرس می‌تواند باعث کاهش کلاژن سازی و افزایش کورتیزول شود که هر دو بر روی سلامت پوست و ظاهر آن تأثیر منفی می‌گذارند. بنابراین، مدیریت استرس می‌تواند به بهبود ظاهر پوست و افزایش حجم صورت کمک کند.
10. چه عواملی بر روی حجم صورت تأثیرگذار هستند؟
عواملی مانند ژنتیک، سن، وزن، سبک زندگی، رژیم غذایی، خواب کافی، استرس و عوامل محیطی مانند آلودگی هوا بر روی حجم صورت تأثیرگذار هستند.
توجه: برای دریافت بهترین نتیجه و انتخاب مناسب‌ترین روش حجم‌دهی به صورت، حتماً با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
پلاسما سل تراپی یا درمان با سلول‌های پلاسما، یک فرایند درمانی است که از سلول‌های پلاسمایی برای تسریع فرآیندهای شفابخشی و بهبودی استفاده می‌کند. در این فرایند، سلول‌های پلاسمایی که غنی از عوامل رشد، پروتئین‌ها و دیگر مواد مفید هستند، از خون بیمار یا سایر منابع جمع‌آوری می‌شوند و سپس به نقاط مورد نیاز بیمار تزریق می‌شوند.
استفاده از پلاسما سل تراپی در حوزه‌های مختلف پزشکی می‌تواند موثر باشد، از جمله:
هرچند که پلاسما سل تراپی پتانسیل درمانی بالقوه دارد، اما همچنان نیاز به مطالعات بیشتری در زمینه کاربرد و اثربخشی دارد. این فرآیند باید توسط پزشکان متخصص و با رعایت دقیق الزامات ایمنی و قوانین طبی انجام شود تا از احتمالی عوارض جانبی جلوگیری شود و به بهترین نحو برای بیمار مفید باشد.
پروفایل اختصاصی شما در هلوکس :
اینستاگرام :
شماره تماس :
آدرس و نقشه :
پلاسما سل تراپی (Plasma Cell Therapy) یک فرایند پیچیده و دقیق است که معمولاً در مراکز درمانی متخصص انجام میشود. این فرآیند ممکن است بر اساس تجهیزات مختلف و استانداردهای مربوطه، در مراکز مختلف به طرق متفاوتی انجام شود، اما در کل مراحل اصلی آن عبارتند از:
پلاسما سل تراپی یک روش درمانی پیشرفته است که ممکن است هزینه‌های مختلفی داشته باشد و بستگی به عوامل متعددی مانند کشور، شهر، مرکز درمانی، تخصص پزشک، و نوع درمان دارد. به طور کلی، هزینه پلاسما سل تراپی شامل مراحل جمع‌آوری خون، پردازش پلاسما و تزریق آن به بیمار است.
برای داشتن اطلاعات دقیق‌تر در مورد هزینه‌ها، بهتر است با مراکز درمانی مختلف تماس بگیرید یا وبسایت‌های آنلاین آنها را بررسی کنید. اطلاعات مربوط به هزینه‌ها ممکن است در وبسایت مراکز، در قسمت‌های مربوط به خدمات درمانی یا با تماس با شماره تلفنهای درج شده در وبسایت‌ها قابل دسترس باشد.
همچنین، باید در نظر داشته باشید که پلاسما سل تراپی یک فرآیند پیچیده است که نیازمند تجهیزات و تخصص متخصصان است، بنابراین هزینه‌های مربوط به آن ممکن است نسبتاً بالا باشد. از طرفی، این روش در برخی موارد می‌تواند به جایگزینی برای فرآیندهای جراحی یا درمان‌های طولانی‌مدت باشد که می‌تواند در بلندمدت به صرفه‌تر باشد.
برای انجام پلاسما سل تراپی، پیشنهاد میشود با پزشک خود یا متخصص معالج خود مشورت کنید تا درباره جزئیات بیشتری مانند هزینه‌ها، مزایا و معایب این روش آگاه شوید. این اطلاعات به شما کمک خواهد کرد تا تصمیم بهتری برای درمان خود بگیرید.
پلاسما سل تراپی یک روش پیشرفته درمانی است که به دلایل مختلفی می‌تواند مورد توجه قرار گیرد. برخی از مزایای این روش شامل موارد زیر می‌باشد:
مهم است که قبل از استفاده از پلاسما سل تراپی، با پزشک خود مشورت کنید و جزئیات، مزایا و محدودیت‌های این روش را بررسی کنید. همچنین، همکاری با تیم درمانی در انتخاب بهترین روش‌های درمانی برای شرایط خاص شما می‌تواند به بهبود سریع‌تر و کارآمدتر درمان شما کمک کند.
روش پی آر پی (PRP) چیست؟
پی آر پی روشی است که در آن پلاکت‌های خون خود فرد را جدا کرده و پس از فعال‌سازی، به ناحیه مورد نظر تزریق می‌کنند. پلاکت‌ها حاوی فاکتورهای رشد هستند که باعث تحریک ترمیم بافت و کلاژن‌سازی می‌شوند. این روش برای درمان طیف وسیعی از مشکلات پوستی، مو و مفاصل مورد استفاده قرار می‌گیرد.
آیا برای انجام پی آر پی نیاز به انجام آزمایش خاصی است؟
قبل از انجام پی آر پی، پزشک ممکن است برخی آزمایش‌های خون را برای بررسی وضعیت کلی سلامتی و تعداد پلاکت‌های خون شما درخواست کند. همچنین، ممکن است نیاز به انجام برخی تست‌های آلرژی باشد.
در کدام موارد پی آر پی منع مصرف دارد؟
در برخی موارد، انجام پی آر پی توصیه نمی‌شود. این موارد عبارتند از:
برای انجام پی‌آرپی به چند جلسه درمان نیاز است؟
تعداد جلسات درمان با پی آر پی به نوع مشکل و پاسخ بدن شما به درمان بستگی دارد. معمولاً برای مشاهده نتایج مطلوب، چندین جلسه درمان با فاصله زمانی مشخص نیاز است.
آیا نتایج پی‌آرپی سریعا قابل مشاهده است؟
نتایج پی آر پی به تدریج و طی چند هفته تا چند ماه قابل مشاهده است. بهبودی کامل ممکن است به چندین ماه زمان نیاز داشته باشد.
پی‌آرپی چقدر ماندگاری دارد؟
ماندگاری نتایج پی آر پی به عوامل مختلفی از جمله سن، سبک زندگی و نوع مشکل بستگی دارد. معمولاً نتایج پی آر پی چندین ماه تا چند سال ماندگاری دارند.
نکات مهم:
توجه: اطلاعات ارائه شده در این متن صرفاً جنبه اطلاع‌رسانی داشته و نباید به عنوان توصیه پزشکی تلقی شود. برای کسب اطلاعات بیشتر و تصمیم‌گیری در مورد انجام پی آر پی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.
آیا می‌خواهید اطلاعات بیشتری در مورد یک موضوع خاص در رابطه با پی آر پی کسب کنید؟
مثلاً:
خواه با فرد جدیدی قرار می‌گذارید یا فقط می‌خواهید اورال سکس پرشوری را به پارتنر فعلی خود ارائه دهید، لازم است بدانید که هر فردی نیازها و ترجیحات جنسی متفاوتی دارد. آنچه که پارتنر قبلی شما را راضی میکرد ممکن است برای علاقه جنسی فعلی‌تان کارساز نباشد. به همین دلیل ممکن است به این فکر کنید که آیا تکنیک‌های دیگری وجود دارد که از آنها بی اطلاع هستید یا خیر.
برای پاسخ به این سوال، با دکتر هالی ریچموند، درمانگر مسائل جنسی، و جیجی اِنگل، مربی مسائل جنسی، صحبت کردیم تا دیدگاه‌های آنها را بشنویم. آنچه مشخص شد این است که کمبودی در تکنیک‌های اورال سکس برای امتحان کردن وجود ندارد. با وجود تعداد زیادی از این تکنیک‌ها، مطمئن هستیم که یکی از آنها به شما کمک می‌کند تا به هدف‌تان برسید.
با رعایت این نکات و تکنیک‌ها، می‌توانید رابطه دهانی سکسی موفقیت‌آمیز و لذت‌بخش داشته باشید که هر دو نفر از آن بهره‌مند شوید. مهم‌ترین نکته این است که با پارتنر خود ارتباط برقرار کنید و بازخوردهای او را جدی بگیرید تا تجربه‌ای مثبت و رضایت‌بخش داشته باشید.
بسیاری از زنان برای رسیدن به اوج لذت، نیاز به ترکیبی از تحریک جسمی و آمادگی ذهنی دارند. آنها باید در محیطی آرام و مناسب قرار گیرند. هالی ریچموند اشاره می‌کند که بخش زیادی از اورال سکس به عنوان مقدمه‌ای برای رسیدن به اوج لذت عمل می‌کند. او میگوید: «مستقیم سراغ کلیتوریس نروید. با نوازش و تحریک سایر نقاط شروع کنید.» وی تکنیک‌های زیر را پیشنهاد می‌دهد:
با استفاده از این تکنیک‌ها، می‌توانید به تدریج هیجان و لذت را افزایش دهید و پارتنر خود را به اوج لذت نزدیک‌تر کنید. مهم است که به نیازها و واکنش‌های پارتنر خود توجه کنید و از بازخوردهای او برای بهبود تجربه استفاده کنید.
جیجی انگل میگوید: «کلیتوریس، ملکه است؛ همیشه و همه جا. هرگز آن را فراموش نکنید. زمانی که شک دارید، تمرکزتان را روی این ناحیه نگه دارید و به واکنش‌های همسرتان نسبت به انواع تحریک کلیتوریس گوش دهید.»
این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کند تا با توجه به نیازها و واکنش‌های پارتنر خود، تجربه‌ای لذت‌بخش و هیجان‌انگیز ایجاد کنید. مهم‌ترین نکته این است که به بازخوردها توجه کنید و با توجه به آنها، روش خود را تطبیق دهید.
دکتر ریچموند اشاره می‌کند که بسیاری از افراد تنها با تحریک کلیتوریس احساس رضایت می‌کنند، اما برخی دیگر ممکن است تحریکات اضافی مانند دخول را نیز ترجیح دهند. در اینجا چند ایده برای رسیدن به این هدف آورده شده است:
با این ایده‌ها و تکنیک‌ها می‌توانید تجربه جنسی خود و پارتنرتان را بهبود ببخشید و لذت بیشتری ببرید. توجه به نیازها و واکنش‌های پارتنرتان کلید موفقیت در این مسیر است.
بسته به مدت زمان رسیدن به ارگاسم هر کدام از طرفین، عوض کردن پوزیشن‌ها می‌تواند راهی مؤثر برای تحریک نقاط مختلف بدن و ایجاد حس‌های متنوع باشد. در اینجا چند نمونه برای امتحان کردن آورده شده است:
با امتحان کردن این پوزیشن‌ها، می‌توانید تنوع و هیجان بیشتری به تجربه اورال سکس خود اضافه کنید و لذت بیشتری ببرید.
صمیمیت در رابطه با معشوق‌تان، از جمله با برقراری رابطه جنسی، اهمیت ویژه‌ای دارد و اورال سکس نیز بخشی از این صمیمیت است. از آنجایی که هر فردی متفاوت است، دانستن چند نکته برای خوشحال کردن کسی که دوستش دارید، می‌تواند مفید باشد.
ما از مردانی که پارتنرشان را در رسانه‌های اجتماعی منتشر نمی‌کنند، پرسیدیم: چرا؟
همیشه به این دلیل نیست که آنها می خواهند شما را مانند یک ترول(غول) در زیرزمین پنهان کنند.
هر کس نظر های مختلفی درباره اینکه ” چه مقدار از زندگیشان باید در رسانه‌های اجتماعی فاش بشود” دارند. افراد بالای 40 سالی را داریم، که می‌توانیم آنها را به راحتی به “مامانای فیسبوکی” (مسائل بسیار زیاد و شاید بیش از حدی رو فاش می‌کنند) و “پدران فیسبوکی” (اطلاعات خیلی کمی رو فاش می‌کنند، از نشر مطالب در رسانه‌های اجتماعی خودداری می‌کنند دلیلشون این است که “آنها به داده‌هایم نظارت می‌کنند، ژان”، لذا پدران فیسبوکی به یک موجود کاملاً بی‌احساس در رسانه‌های اجتماعی تبدیل میشن) تقسیم کنیم. سپس جوانان هستند، حضور آنها در پلتفرم‌های مانند اینستاگرام عموما دارای نوسان هستند.
برخی فکر می‌کنند که مهم است که دائماً فالورهایشان را در مورد برخی مسائل مطلع کنند مثل: چقدر دوست دخترشان زیبا ست وقتی در اتوبوس خوابیده است، عکس قشنگی از دوست دخترش که در حال خوردن پاپ کورن است، سلفی از دوست دختر و دوست پسر که روز تعطیل با سگشان قدم می‌زنند، سلفی از دوست دختر و دوست پس در هنگام خرید از یک فروشگاه و غیره. اما برخی دیگر، محتوای کمتری از پارتنرشان را در اینستاگرام منتشر می‌کنند. (مردهای مستقیم(مردایی که به زنان علاقه دارند)، من براساس نگاه به این آقایان مطالب روگفته ام.) . اما این چه معنایی دارد؟ آیا این بدین معنی است که می‌خواهند شما را پنهان کنند، همانند یک ترول در زیرزمین خود، یا مسئله به این سادگی نیست؟
برای برخی، عدم تمایل به انتشار پست هایی در پارتنرهایشان ناشی از حفظ اطلاعات شخصی و یا ترس از ضایع شدن در بین مردم پس از جدایی احتمالی است. فرانکو، 26 ساله، که تا همین اواخر عکس‌های از تمام روابط گذشته اش را در اینستاگرام منتشر میکرد میگوید که “صادقانه بگویم، الآن نسبت به ارسال تصاویر با هر شخصی بسیار محتاط شده ام “.
“وقتی به پست‌های خود نگاه می‌کنم ، نیمی از افراد آنجا مثل مار هستند(انگار فریبکار هستند). تصور کنید” او اضافه می‌کند: “شما صفحه ای می‌سازید که کاملاً درباره شریکتان است، و بعد از آن حتی نمی‌توانید برای پاک کردن عکس ها به پایین صفحه پیجتان بیاید. اه که چه حس بدیست…”
در واقعیت، در ثبت هر لحظه زیبا یک رابطه در حال رشد، امکان دارد خودتان (در مقیاس بزرگتر) را در معرض خطر قرار دهید. این یک خطر ذاتی است- خطر اینکه شاید (قطعاً) رابطه ای که به طور مفصل درباره آن پست‌های زیادی گذاشته اید، خراب کنید و سپس، در پایان همه چیز، نتوانید بدون حس اینکه آن رابطه چه زخم هایی رویتان گذاشت به پروفایلتان نگاه کنید.
برای دیگران، بیشتر حفظ حریم خصوصی مهم است(در رابطه با انتشار پست هایی درباره پارتنرشان). فردی، 18 ساله میگوید “من هرگز عکس‌های خود را منتشر نکرده‌ام و که چه چیزی را که منتشر می‌کنم تغییر نخواهم داد فقط به خاطر اینکه دوست دختر دارم. نیازی ندارم با منتشر کردن عکس هایی از پارتنرم به مردم نشان دهم که در رابطه هستم. همان طور که دوست ندارم بهم مردم نشان دهم که ظاهرم چگونه است و یا چه کاری انجام میدهم…” این کلمات، گفته شده مثل این است که از طرف یک پدر فیسبوکی (در حال ساخت) گفته شده است، نظر بسیاری از مردم درباره منتشر کردن هر چیز در رسانه‌های اجتماعی نشان می‌دهد که این عمل غیرضروری است.
برای برخی از زوج ها مثل جف 23 ساله و دوست دخترش، بودن با هم در دنیای واقعی مهمتر است. “ما عکس‌های زیادی با هم نداریم، و این به دلیل این است که وقتی با هم هستیم، به تلفن هایمان زیاد نگاه نمی‌کنیم”، او میگوید. “عکس‌ها گرفتن از قرارهایمان در اولویت نیست.”
فلسفه زندگی در لحظه، قطعاً چیز خوبی است؟ قطعاً حجم کمتر عکس منتشر شده به معنای حجم بیشتری از زمان (با کیفیت)گذارنده شده باشخص مقابل است، به جای ساعت‌ها تلاش برای گرفتن عکس مناسب با پارتنرتان تا زمانی که دست هایتان بابت بالا گرفتن دوربسن درد بگیرد.
روانشناسان معتقدند که انتشار بیش از حد تصاویر به صورت آنلاین در مورد یک رابطه همیشه نشانه‌ای از یک رابطه کامل نیست، با وجود اینکه ممکن است کامل به نظر برسد. بر اساس تحقیقات منتشر شده در بولتن روانشناسی شخصیت و اجتماعی، “قابلیت دیده شدن رابطه” بالا ممکن است نشانه‌ای باشد که یکی یا هر دو طرف دچار عدم اطمینان در رابطه باشند. به عبارت دیگر: زوجی که همیشه عکس‌های زیادی را منتشر می‌کنند ممکن است قصد داشته باشند که چیزی را اثبات کنند.
پژوهشگران همچنین متوجه شدند که عدم تمایل فعال به انتشار عکس‌های شریک شما ممکن است نشانه‌ای از سبک دلبستگی اجتنابی او باشد، به معنای اینکه شما معمولاً از شریک خود دور شده و با او در تعامل قرار نمیگیرید، به جای اینکه به آنها توجه کافی بدهید.
این نظریه عدم انتشار یک رابطه در رسانه‌های اجتماعی به دلیل تمایلات اجتنابی و ترس‌آور توسط کریس، 24 ساله، تأیید شده است: “ایده اینکه عکس‌های زیادی از دوست دخترم را منتشر کنم منرو وحشت زده می‌کند. بدون شک من او را دوست دارم، اما نمی‌دانم. من از این ایده که به عنوان نصفی از یک زوج شناخته شوم، به جای یک فرد کامل، بدم می‌آید.”
آکسل، 23 ساله، چیز مشابهی میگوید: “برای من بسیار کم پیش می‌آید که عکس‌های رابطه خود را منتشر کنم، و فکر می‌کنم این از یک ضعف ناشی میشود. من هرگز جمله 50 Cent(یه شخص هستش) که میگه ‘یا پولدار شو یا در تلاش بمیر ’ را فراموش نمیکنم: ‘عشق تو را کشت خواهد کرد.’”
حرف‌های تلخ آکسل(حالا شاید حرف‌های تلخی برایمان باشد)، اما حرف‌هایی است که شاید همه ما باید گاه به گاه آن را به یاد بیاوریم.
نیازی به یافتن دلیلی برای عشق ورزیدن نیست و باید به موقعیت خوب اهمیت داد، اما برای انتخاب بهترین، دست از آزمایش نکش. مرد چمباتمه می زند. او کمی به عقب خم می شود، بازوهای خود را کمی بازتر از شانه ها قرار می دهد و از آنها برای حمایت استفاده می کند. شریک زن نیز چمباتمه زده و روی آلت تناسلی می نشیند. او کمی به جلو خم می شود، با بازوهایش خود را بالا می گیرد و حرکت می کند. از آنجایی که دست های زن و شوهر مشغول است، مرد فقط می تواند الاغ اغوا کننده زن خود را تماشا کند.
برای کسب رضایت از رابطه جنسی، شرکا باید به یکدیگر اعتماد کنند و در یک نگاه به خواسته خود پی ببرند. زن به پشت دراز می کشد و لگن خود را کمی به پهلو می چرخاند تا یک پا صاف و پای دیگر خم شود. مرد به زانو در کنارش می ایستد به گونه ای که یک پا بین پاهای او قرار می گیرد. پای خمیده زن را با یک دست می گیرد و دست دیگرش را روی باسن او می گذارد. او بازوهای خود را درست بالای زانوهای شریک مرد قرار می دهد. این یک موقعیت جدید از پشت است که به شما کمک می کند تا روابط صمیمانه خود را تازه کنید.
تلاش اندک، نیات و کمی اشتیاق بیشتر، این مخلوط انفجاری اجازه نمی دهد که شرکا در رختخواب یا بیرون از آن خسته شوند، با اشتیاق خیال پردازی کنند، هیچ موقعیت غیرممکنی وجود ندارد، همه چیز خوب پیش خواهد رفت. مرد روی دستانش می ایستد، شریک زن به سرعت نزدیک می ایستد و پشتش به اوست. شریک مرد یکی از پای‌هایش را روی پشت خانم می‌گذارد، پای دوم را در زانو خم می‌کند و دست‌هایش را در آرنج خم می‌کند و سر بدنش را روی زمین پایین می‌آورد. زن یک پا را کمی در زانو خم می‌کند، با دستش از ساق پا از شریک مرد حمایت می‌کند و با دست دوم آلت تناسلی او را در فاق خود می‌برد و به شریک مرد در انجام حرکات کمک می‌کند.
این سفر کاملاً تحت کنترل شما است، فرمان را به کجا بچرخانید، با سرعتی که از امواج عبور کنید – شما کاملاً همه چیز را تصمیم می گیرید، فراموش نکنید که گوش دهید و تلو تلو تلو بخورید. زن روی شکم دراز می کشد، دست ها در آرنج خم شده و پشت سر قفل شده اند، پاها صاف و کمی از هم جدا شده اند. شریک مرد بالای باسن خانمش می نشیند به طوری که کمر او بین پاهای او قرار می گیرد. بدن مرد کمی به جلو متمایل است، بازوها صاف است، روی شانه های زن قرار دارد و تکیه گاه اصلی روی آنهاست.
